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長時間スマホやパソコンを使うと薄毛になる?!

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スマホやパソコンなどを使わない日はないといっても過言ではないでしょう。
それくらい私達の生活に溶け込んでいるスマホやパソコンですが、スマホやパソコンが原因で薄毛になる可能性があるのです。
ここではスマホやパソコンと薄毛の関係について考えてみましょう。

スマホやパソコンを使用する時間が長い人は薄毛になりやすい?!

JHMA日本ヘッドセラピーマスター協会が、30~40代の男性を対象にスマホやパソコンの使用時間についてアンケートしたところ驚くべき結果が出ました。
1日のスマホやパソコン使用時間を見たところ、薄毛とそうでない人を比べてみると、圧倒的に薄毛の人の方がスマホやパソコンを1日で使用する時間が長いということが分かりました。
スマホやパソコンは使い続けてしまうと、体に様々な悪影響を及ぼします。

なぜスマホやパソコンを長時間使用すると薄毛になるの?!

スマホやパソコンを使いすぎてしまうと、集中して画面を見続けてしまい、首を長時間まげてしまったり、姿勢が悪くなったりすることがあります。
その状態が続くと、眼精疲労や肩こりがひどくなったり、ストレスが増えたりします。
肩こりがひどくなると悪化して自律神経の働きを乱す恐れがあります。
自律神経は頭皮の皮脂分泌を調節していますが、スマホやパソコンのつかいすぎによって肩こりがひどくなると自律神経バランス崩れ皮脂分泌が過剰になることもあるのです。
また肩こりによって肩周りの血流が悪くなると頭皮に流れる血液量も減少してしまい、発毛、育毛に必要な栄養素がしっかりと届けられなくなってしまうのです。

スマホやパソコンで薄毛にならないようにするためには?

スマホやパソコンで薄毛にならないようにするためには1日にあまりに長い時間スマホやパソコンを利用しないことでしょう。
こまめに休憩をとってストレッチをしたり、使用する時間を改めてみたりすることで、スマホやパソコンによって起こる薄毛を予防することにつながります。

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