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お酒の飲み過ぎは抜け毛に繋がる?

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お酒の飲みすぎは健康に良くないということで知られていますが、髪にとっても良いものではありません。
毎日晩酌をしているという方は注意しなければならないでしょう。

お酒を飲み過ぎると抜け毛に繋がってしまうことがあるのです。

お酒の飲みすぎは薄毛を招く

お酒を飲み過ぎると、体内にたくさんのアルコールが蓄積されるため、それを分解しようと体は働きます。
アルコールは肝臓で分解されることになるのですが、その際にはメチオニンやシステインといった成分が必要です。

これらはアミノ酸の一種なのですが、アミノ酸といえば髪の毛を作るための材料でもあります。
つまり、お酒を飲みすぎてしまうと髪の毛を作るのに必要なアミノ酸の量が減ってしまい、結果的に薄毛になってしまうのです。

お酒の飲みすぎによる抜け毛を防ぐには

何より重要なのが、飲み過ぎないということです。
毎日ビール中瓶一本程度であれば特に問題ないでしょう。

ただ、糖分がたくさん含まれているお酒を飲んでしまうと皮脂の分泌が過剰になり、毛穴に詰まってしまうことがあります。
例えば、梅酒や果実酒は糖分が多いものもあるので気をつけなければなりません。

毎日こういったお酒を大量に飲んでいるということであれば、お酒が薄毛の原因になっていると考えた方が良いでしょう。

しかし、だからといって全くお酒を飲んではいけないというわけではありません。
というのも、少量の飲酒であれば血行を促進する効果があり、抜け毛の予防にもつながるからです。

それに、神経をリラックスさせる働きもあるため、ストレスを感じている方にも効果的だといえるでしょう。

あくまで良くないのは飲み過ぎであるということを理解し、適度な飲酒を楽しむことが大切です。

気をつけなければならないこととして、人によってアルコールの分解能力というのは違います。
お酒を飲むとすぐに赤くなってしまう方や高齢者の方はアルコールの分解能力が低いため、飲み過ぎには特に注意していかなければなりません。

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